Hamiləlik və alkoqol: təhlükəsiz miqdar varmı?

Alkoqol dölün inkişafına təsir edə bilər. Mümkün nəticələr yalnız doğuş anında görünən əlamətlərlə məhdudlaşmır. Öyrənmə və davranışla bağlı çətinliklər sonradan da üzə çıxa bilər. Bununla yanaşı hər məruzqalma mütləq zədə demək deyil. Fərdi nəticəni içilən miqdara əsasən dəqiq proqnozlaşdırmaq mümkün olmadığından təhlükəsiz hədd təyin etmək olmur.

Panikaya düşmək və özünüzü günahlandırmaq faydalı deyil. İstifadəni dayandırın və ilk qəbulda təxmini miqdarı, tezliyi və tarixləri bildirin. Məlumatı gizlətmək uyğun məsləhəti çətinləşdirir. Tək epizod avtomatik ağır nəticə və ya hamiləliyin dayandırılması göstərişi deyil. Həkim fərdi vəziyyəti nəzərdən keçirəcək və lazım olan müşahidəni planlaşdıracaq. Heç bir “detoks” preparatı məruzqalmanı geri çevirmir.

USM anatomiyanı və böyüməni qiymətləndirməyə kömək edir, amma gələcək inkişafla bağlı bütün mümkün təsirləri istisna etmir. Normal görüntü davam edən alkoqol istifadəsi üçün təhlükəsizlik zəmanəti deyil. Prenatal testlərin hər biri məhdud suala cavab verir. Əlavə yoxlamalar ehtiyaca görə seçilir; bütün analizləri ardıcıl vermək bütün qeyri-müəyyənliyi aradan qaldırmır.

Gündəlik və yüksək miqdarda istifadə, nəzarəti itirmə və dayandırarkən əsmə kimi əlamətləri tibbi mütəxəssisə bildirin. Asılılıq şübhəsində təhlükəsiz dayandırma tibbi yardım tələb edə bilər. Yaxınlar qınamaq əvəzinə praktik dəstək göstərə bilər. Alkoqolsuz alternativin etiketində həqiqi spirt tərkibini yoxlayın. Sosial tədbirdə içməmək qərarınızı izah etmək məcburiyyətiniz yoxdur; sağlamlığınız üçün bu seçimi edə bilərsiniz.

Həkimə hansı içkidən, təxminən nə qədər və hansı günlərdə istifadə etdiyinizi deyin. Məlumatdan məqsəd mühakimə etmək deyil, fərdi vəziyyəti düzgün anlamaqdır. “Bir qədəh” ölçüsü məhsul və qabdan asılı olduğuna görə mümkün qədər konkret təsvir faydalıdır. Dəqiq xatırlamırsınızsa bunu da bildirin. Qeyri-müəyyənliyi uydurulmuş rəqəmlə doldurmaq lazım deyil.

Bir epizoddan sonra özünüzə internetdən ağır diaqnoz qoymaq qədər “heç nə olmaz” zəmanəti də düzgün deyil. Sonrakı alkoqoldan çəkinmək və planlı prenatal qayğı əsas addımlardır. Narahatlıq gündəlik həyatı pozursa əlavə dəstək alın. Yaxınlar tədbirlərdə alkoqolsuz seçim təşkil edə və istifadəni azaltmaq üçün praktik yardım göstərə bilər. Əgər asılılıq ehtimalı varsa təhlükəsiz müalicə planı tələb olunur; məsələni yalnız iradə zəifliyi kimi təqdim etmək yardım almağı çətinləşdirə bilər.

Az spirtli içki ilə güclü içki arasında etanolun miqdarı və porsiya ölçüsü fərqlənir. “Yalnız pivədir” və ya “ev şərabıdır” demək təhlükəsizlik sübutu deyil. Tərkib və qəbul olunan həcm vacibdir. Alkoqolsuz etiketli bəzi məhsullarda da qalıq miqdar ola bilər; etiketə baxmaq faydalıdır. Tibbi məsləhətdə əsas məqsəd sizi günahlandırmaq deyil, məruzqalmanı düzgün anlamaq və sonrakı istifadəni dayandırmağa kömək etməkdir. Əlavə vitamin və bol su içmək etanolun mümkün təsirini geri çevirən vasitə kimi təqdim edilə bilməz.

Alkoqol plasentadan keçir və dölün qanında ananınkına yaxın səviyyəyə çata bilər. Dölün qaraciyəri alkoqolu emal etməyə hələ hazır deyil, ona görə maddə orqanizmdə ana ilə müqayisədə daha uzun qala bilər. Beyin bütün hamiləlik boyu inkişaf etdiyindən, risk yalnız ilk aylarla məhdudlaşmır.

Hamiləlikdə alkoqol məruzqalması ilə bağlı pozuntular ümumi adla fetal alkoqol spektr pozuntuları adlanır. Bura böyümənin ləngiməsi, bəzi üz xüsusiyyətləri, diqqət, yaddaş, öyrənmə və davranış çətinlikləri daxil ola bilər. Əlamətlərin ağırlığı fərqlidir və hər məruzqalma eyni nəticə vermir, lakin fərdi riski əvvəlcədən dəqiq proqnozlaşdırmaq mümkün deyil.

Hamiləlik çox vaxt aybaşı gecikməsindən sonra, bir neçə həftə keçəndə aşkar olunur. Bu həftələrdə dölün əsas orqanları formalaşmağa başlayır. Buna görə hamiləlik planlaşdırırsınızsa və ya qorunmadan cinsi həyat sürürsünüzsə, alkoqoldan əvvəlcədən imtina etmək daha təhlükəsiz yanaşmadır.

• Hamiləlik planlaşdırdıqda alkoqol qəbulunu əvvəlcədən dayandırın.
• Aybaşı gecikibsə, test edin və nəticə dəqiqləşənə qədər içməyin.
• Dayandırmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bunu planlaşdırma mərhələsində həkimlə danışın.
• Partnyorunuzla birlikdə alkoqolsuz ictimai vərdişlər qurun.

Hamiləliyin planlaşdırılmadığı hallarda da narahatlıq yerinə dərhal dayandırmaq və həkimə məlumat vermək daha faydalıdır.

Alkoqol ana südünə keçir və süddəki səviyyəsi ananın qanındakı səviyyəni izləyir. Bu, körpənin yuxusuna, əmmə davranışına və inkişafına təsir edə bilər. Tez-tez və çox qəbul tövsiyə olunmur; fərdi qərarı uşaq həkimi və ya mama ilə dəqiqləşdirin.

Geniş yayılmış yanlış fikir odur ki, südü sağıb tökmək alkoqolu daha tez təmizləyir. Əslində alkoqol südə qanla birgə keçir və qan səviyyəsi azaldıqca süddən də azalır; sağmaq bu prosesi sürətləndirmir. Əgər içmisinizsə, körpəni əmizdirməzdən əvvəl kifayət qədər vaxt keçməsi vacibdir. Ən etibarlı yol isə əmizdirmə dövründə alkoqoldan çəkinməkdir.

Hamilə qadının alkoqoldan uzaq qalması yalnız şəxsi iradə məsələsi deyil, ətrafın davranışından da asılıdır. Bayram süfrəsində, qonaqlıqda və ya ailə mühitində təzyiq və ya zarafat çox vaxt vəziyyəti çətinləşdirir.

Alkoqolu dayandırmaq bəzən yalnız qərarla həll olunmur; vərdiş, stress və ətraf mühit də rol oynayır. Aşağıdakı addımlar vəziyyəti daha idarəolunan edə bilər.

1. Tətikləyiciləri müəyyən edin. Hansı vaxtda, harada və kiminlə içmək istədiyinizi qeyd edin.
2. Əvəzedici seçin. Əlinizdə tutmaq üçün sərin içki, çay və ya təzə meyvə suyu hazırlayın.
3. Plan qurun. Qonaqlıqda imtina cümləsini əvvəlcədən düşünün, lazım gələrsə, tədbirdən tez ayrılın.
4. Dəstək alın. Yaxın adama və ya həkimə vəziyyəti açıq deyin, lazım gələrsə, psixoloq dəstəyini nəzərdən keçirin.
5. Uğursuzluğu mühakimə etməyin. Təkrar içmisinizsə, dayanın, məlumat verin və yenidən başlayın.

Hamiləlikdə alkoqol qəbul etmisinizsə, bunu körpənin həkiminə də bildirmək faydalıdır. Məqsəd günahlandırmaq deyil, körpənin böyüməsini, qidalanmasını, motor və nitq inkişafını daha diqqətlə izləməkdir. Bəzən çətinliklər yalnız körpə böyüdükdə, məktəb yaşında və ya davranışda üzə çıxır.

Uşaq həkiminə içkinin təxmini miqdarını, hamiləliyin hansı həftələrində qəbul edildiyini və tezliyini deyin. Erkən yönləndirmə, inkişaf mütəxəssisinin müayinəsi və lazım olduqda dəstək proqramları uşağın imkanlarını artırmağa kömək edir.

Alkoqolun digər maddələrlə birgə qəbulu riski artıra bilər. Siqaret, elektron siqaret, narkotik maddələr və yatırıcı dərmanlarla birgə istifadə ana və döl üçün əlavə təhlükə yaradır. Reseptlə yazılmış sakitləşdirici və ya yatırıcı dərman qəbul edirsinizsə, alkoqol bu təsiri gücləndirə bilər; dərmanı özbaşına dəyişməyin, həkimə bildirin.

Hamiləlikdə bir maddəni dayandırmaq digərinin riskini aradan qaldırmır. Bütün maddələr barədə həkimə açıq danışsanız, daha təhlükəsiz plan qurula, lazım olduqda asılılıq üzrə mütəxəssisə yönləndirilə bilərsiniz. Hamiləliyin hər mərhələsində dayandırmaq faydalıdır.