Uçuş, iqlim dəyişikliyi və açıq suda üzmə qulaq, burun və boğaz üçün ayrıca yük deməkdir. Məqalədə məzuniyyət zamanı hansı problemlərin tez-tez yarandığı və onların qarşısını necə almaq olduğu izah edilir.
Kütləvi məzuniyyət dövrü yaxınlaşır. Bizim çoxumuz dəniz sahillərinə can atacaq. Lakin az adam düşünür ki, uzun müddət gözlənilən istirahət sağlamlıqla bağlı xırda gözlənilməz xoşagəlməzliklərlə kölgələnə bilər.
Qulaq, burun və boğaz çox vaxt istirahət zamanı ən tez təsirlənən orqanlardır: su, təzyiq dəyişikliyi, kondisioner və iqlim dəyişikliyi onlara birbaşa təsir göstərir. Yaxşı hazırlıq bu problemlərin əksəriyyətinin qarşısını almağa kömək edir.
Niyə səfərdən əvvəl LOR həkiminə baxış vacibdir
İstirahət zamanı həkimə çatmaq həmişə asan olmur, xüsusən xarici ölkədə və ya sahil kurortunda. Buna görə əvvəlcədən məlum olan və ya gizli qalmış problemləri aşkar etmək məntiqlidir.
Otolarinqoloq burun boşluğunun, eşitmə borularının və qulaq keçəcəyinin vəziyyətini qiymətləndirir, kükürd tıxacı olub-olmadığını yoxlayır və fərdi anatomik xüsusiyyətləri nəzərə alaraq tövsiyə verir. Bu, xüsusilə aşağıdakı hallarda faydalıdır:
- əvvəllər qulaq iltihabı və ya kükürd tıxacı olubsa;
- burun tıxanması, allergik rinit və ya sinusit tez-tez təkrarlanırsa;
- dalış, paraşüt idmanı və ya qayaya dırmanma planlaşdırılırsa;
- uzun müddətli uçuşlar nəzərdə tutulursa;
- uşaqlarla səfərə çıxılırsa.
Dalış zamanı qulaq və burun
Son zamanlar dayvinq kimi aktiv istirahət növü getdikcə daha çox yayılır. Onun xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, insan suya batarkən və üzə çıxarkən dərəcəsi dalışın dərinliyindən asılı olan təzyiq fərqləri ilə üzləşir. Bu baxımdan ən çox yayılmış patologiya qulaqların və eşitmə keçəcəklərinin kəskin iltihablarıdır. Sürətli üzə çıxmalar zamanı qulaq boşluğuna qansızmalar baş verə və təbil pərdəsi zədələnə bilər.
İltihabların yaranma tezliyi və onların ağırlığı birbaşa dayverin peşəkarlığından və təlimatçının təcrübəsindən, eyni dərəcədə vacib olan LOR orqanlarının bu patologiyaya meyilliyindən asılıdır. Belə ki, burun arakəsməsinin əhəmiyyətli əyriliyi zamanı dalışlar ümumiyyətlə əks-göstəriş sayıla bilər, eləcə də eşitmə borusunun təzyiq fərqlərinə uyğunlaşma (baroakkomodasiya) funksiyası qeyri-qənaətbəxş olduqda.
Dalış zamanı təzyiqi bərabərləşdirmək üçün burun və eşitmə borusu sərbəst işləməlidir. Burun tıxanıqdırsa, soyuqdəymə və ya allergik rinit varsa, dalışa getmək təhlükəli ola bilər və əvvəlcədən həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.
Təzyiq travmasının əlamətləri
Təzyiqin kəskin dəyişməsi nəticəsində qulağın zədələnməsinə barotravma deyilir. Dalışdan və ya uçuşdan sonra aşağıdakı əlamətlər yaranarsa, bu, orta qulaqda problemdən xəbər verə bilər:
Yüngül hal
- qulaqda dolğunluq hissi;
- yüngül, qısamüddətli ağrı;
- udqunma və ya əsnəmədən sonra yüngülləşmə.
Həkim baxışı lazım olan hal
- güclü və ya uzun sürən qulaq ağrısı;
- eşitmənin azalması, qulaqda küy;
- başgicəllənmə, ürəkbulanma;
- qulaqdan qan və ya maye axması.
Belə əlamətlər olduqda təkrar dalışdan və uçuşdan çəkinmək, mümkün qədər tez otolarinqoloqa müraciət etmək lazımdır.
Kükürd tıxacı və qulağa su düşməsi
Daha az təhlükəli, lakin təəssüf ki, eyni dərəcədə xoşagəlməz patologiya kükürd tıxacıdır. Müəyyən an gələnədək insanı heç nə narahat etmir, lakin qulağa su düşərsə (ən çox üzərkən və suya baş vurarkən), tıxac şişir və «tutulma» hissi yaradır, eşitmə azalır.
«Düşən suyu» pambıq çöplə müstəqil şəkildə təmizləmək cəhdləri zamanı tıxac daha da dərinə keçir və bununla da eşitmə keçəcəyinin və təbil pərdəsinin iltihabına səbəb olur. Bu, ağrı ilə müşayiət olunan xarici otit və mirinqit kimi xəstəliklər törədir.
Diqqət!
Qulaq keçəcəyini pambıq çöplə, sancaqla və ya digər əşyalarla təmizləməyin. Bu, kükürdü dərinə itələyir və pərdəni zədələyə bilər. Kükürd tıxacının çıxarılmasını həkimə həvalə edin.
Uçuş zamanı qulaq tutulması
Təyyarənin enməsi və qalxması zamanı təzyiq dəyişir və orta qulaqdakı təzyiq xarici təzyiqə ayaq uydura bilməyə bilər. Bu zaman qulaqda tutulma, ağrı və müvəqqəti eşitmə azalması yaranır. Soyuqdəymə, allergik rinit və ya burun tıxanması olduqda bu hal daha qabarıq olur.
Narahatlığı azaltmaq üçün bir neçə sadə qayda kömək edir:
- enmə zamanı yatmamaq, tez-tez yutqunmaq, əsnəmək və ya saqqız çeynəmək;
- burun tıxanıqdırsa, uçuşdan əvvəl həkimlə məsləhətləşib uyğun burun vasitəsini seçmək;
- körpələrə enmə zamanı əmizdirmək və ya su içirtmək;
- çox güclü burun sıxma hərəkətlərindən çəkinmək.
Dəniz istirahətində tez-tez rast gəlinən problemlər
| Problem | Əsas səbəb | Nə etməli |
|---|---|---|
| Qulaqda tutulma, eşitmə azalması | Kükürd tıxacının su ilə şişməsi | Özbaşına təmizləməmək, otolarinqoloqa müraciət etmək |
| Qulaq ağrısı, qaşınma | Xarici qulaq keçəcəyinin iltihabı | Qulağı sudan qorumaq, həkim baxışı |
| Burun tıxanması, ifrazat | Kondisioner, soyuq su, allergenlər | Burunu duzlu məhlulla yumaq, davam edərsə həkim |
| Boğaz ağrısı, səsin batması | Soyuq içkilər, kondisioner, səs yüklənməsi | İlıq içki, səsə istirahət, simptom keçmirsə həkim |
| Dalışdan sonra qulaq ağrısı | Təzyiq fərqi | Dalışı dayandırmaq, həkimə müraciət |
Səfərə hazırlıq addımları
- Baxış. Səfərdən bir neçə həftə əvvəl otolarinqoloqa yazılın, xroniki problemlər və planlaşdırdığınız fəaliyyət barədə məlumat verin.
- Müalicə. Burun tıxanması, kükürd tıxacı və ya iltihab aşkar olunarsa, səfərdən əvvəl müalicəni tamamlayın.
- Fərdi tövsiyələr. Dalış, uçuş və ya yüksəklik üçün həkimin qadağa və məhdudiyyətlərini öyrənin.
- Dərman çantası. Daimi qəbul etdiyiniz dərmanlar barədə həkimlə danışın, istənilən yeni vasitəni yalnız məsləhətlə alın.
- İstirahət zamanı. Sudan sonra qulağı yumşaq şəkildə qurulayın, uzun müddət soyuq su və kondisioner axınında qalmayın.
Kimlər xüsusi diqqətli olmalıdır
Qeyd
Paraşüt idmanı və qayaya dırmanma kimi ekstremal idman növlərinin həvəskarları, tez-tez qulaq iltihabı keçirənlər, hamilə qadınlar və xroniki burun xəstəlikləri olan şəxslər istirahətdən əvvəl mütləq LOR həkimində baxışdan keçməlidir. Fərdi anatomik xüsusiyyətlər bəzən müəyyən fəaliyyətlərə məhdudiyyət qoyur.
Boğaz, səs və kondisioner
İsti havada soyuq içkilər, buzlu şirələr və dondurma boğaz selikli qişasını qıcıqlandıra bilər. Bununla yanaşı, oteldə, nəqliyyatda və ticarət mərkəzlərində işləyən kondisionerlər havanı quruducu və soyuducu təsir göstərir. Nəticədə boğazda quruluq, ağrı, səsin batması və öskürək yaranır.
Belə problemlərdən qorunmaq üçün aşağıdakılar məsləhətdir: soyuq içkiləri tədricən və kiçik qurtumlarla qəbul etmək, kondisionerin soyuq axınını birbaşa başa və boğaza yönəltməmək, kifayət qədər ilıq maye içmək, səsə həddindən artıq yük verməmək. Simptomlar bir neçə gündən çox davam edirsə və ya hərarət yüksəlirsə, həkimə müraciət etmək lazımdır.
Dəniz suyu, günəş və burun-sinus sistemi
Dəniz suyu bəzi insanlarda burun selikli qişasını qıcıqlandırır, bəzilərində isə əksinə, burun tıxanmasını müvəqqəti azaldır. Suya başı ilə dalmaq və sonra qəfil soyuq küləyə çıxmaq xroniki sinusit və ya allergik rinit meyilli şəxslərdə şikayətləri artıra bilər.
Burun boşluğunun duzlu məhlulla yuyulması suyun və tozun qalıqlarını kənarlaşdırmağa kömək edir. İstirahət yerində allergenlər fərqli ola bilər: yeni bitkilər, kif, toz və ya heyvanlar. Allergiyası olanlar həkimin məsləhət gördüyü vasitələri özləri ilə aparmalı və hər hansı yeni dərmanı özbaşına başlamamalıdır.
Uşaqlarla səfər zamanı əlavə tövsiyələr
Uşaqlarda eşitmə borusu qısa və üfüqi yerləşdiyi üçün qulaq iltihabı daha asan yaranır. Hovuzda və dənizdə uzun müddət qalmaq, soyuq su və küləyə məruz qalmaq riski artırır. Uşaq qulağını ovuşdurursa, həyəcanlıdırsa, yuxusu pozulubsa və ya hərarəti yüksəlibsə, qulaq ağrısı ehtimal olunmalıdır.
Səfərdən əvvəl uşaqda tez-tez təkrarlanan otit, adenoid problemi və ya burun tıxanması varsa, LOR həkimi ilə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Uşaqlara özbaşına damcı və ya antibiotik verməyin: dərmanı və dozanı yalnız həkim təyin edir.
Nə vaxt həkimə müraciət etməli
Həkimə müraciət edin
- qulaq ağrısı bir gündən çox davam edirsə və ya güclənirsə;
- qulaqdan irin, qan və ya maye axırsa;
- eşitmə kəskin pisləşibsə, başgicəllənmə və ya qulaqda küy yaranıbsa;
- yüksək hərarət və güclü boğaz ağrısı müşahidə olunursa;
- dalışdan və ya uçuşdan sonra əlamətlər keçmirsə.
Otolarinqoloq mütəxəssislə vaxtında aparılan konsultasiya istirahət zamanı xoşagəlməzliklərdən qaçmağa imkan verəcək.
Tez-tez Verilən Suallar
Ən məqsədəuyğun vaxt səfərdən bir neçə həftə əvvəldir. Bu müddət aşkar edilmiş problemləri müalicə etməyə və nəticəni yoxlamağa imkan verir. Son günə qədər gözləmək müalicə üçün vaxtı azaldır.
Burun tıxanıqdırsa, təzyiqi bərabərləşdirmək çətinləşir və qulaq zədələnməsi riski artır. Belə vəziyyətdə dalışı təxirə salmaq və həkimlə məsləhətləşmək daha təhlükəsizdir.
Başı yan tərəfə əyib suyun axmasına imkan vermək və qulağın xaricini qurulamaq kifayət edir. Pambıq çöpü və kəskin əşyaları keçəcəyə salmayın. Tutulma hissi keçmirsə, otolarinqoloqa müraciət edin.
Enmə və qalxma zamanı körpəni əmizdirmək, böyük uşağa isə su içirtmək, yutqunmağa və əsnəməyə təşviq etmək kömək edir. Uşaqda burun tıxanması varsa, uçuşdan əvvəl həkimə göstərin.
Kükürd qulağın təbii qoruyucu maddəsidir. Problem yalnız tıxac əmələ gəldikdə, xüsusən su ilə şişdikdə yaranır. Tıxacın çıxarılması həkim tərəfindən təhlükəsiz aparılır.
Şərhlər (0)
Hələ şərh yoxdur. İlk şərhi siz yazın.
Şərh yazın
Şərh yazmaq üçün telefon nömrənizi təsdiqləyin.
Nömrənizə birdəfəlik SMS kodu göndəriləcək. Parol lazım deyil, şəxsi kabinetiniz avtomatik yaradılır.
Nömrəni təsdiqlə