30–39 yaş Kişilər üçün
Otuz yaşdan sonra kişilərdə ürək-damar və metabolik xəstəliklərin riski tədricən artır. Təzyiq, xolesterin və qlükozaya müntəzəm nəzarət bu yaşda əsas profilaktik tədbirdir.
Tövsiyə olunan müayinələr
- Kişi check-up Kişilər üçün kompleks proqram Xidmət
- Arterial təzyiqin ölçülməsi Hər həkim müayinəsində, ən azı ildə bir dəfə
- Boy, çəki, bel çevrəsi Piylənmə və metabolik riskin qiymətləndirilməsi
- Ümumi xolesterin Həkimin tövsiyəsi ilə; risk faktorları olduqda daha tez-tez Xidmət
- Triqliseridlər Lipid mübadiləsinin qiymətləndirilməsi üçün xolesterinlə birlikdə Xidmət
- Qanda qlükoza Diabetin skrininqi Xidmət
- Klinik qan analizi Anemiyanın və digər dəyişikliklərin aşkarlanması Xidmət
- Sidiyin ümumi analizi Böyrəklərin və sidik yollarının vəziyyəti Xidmət
- EKQ — elektrokardioqrafiya Həkimin tövsiyəsi ilə Xidmət
- Kardio check-up Ürək-damar riski olduqda Xidmət
- Dərinin dermatoskopiyası Çoxlu və ya dəyişən xallar olduqda — həkimin tövsiyəsi ilə Xidmət
- Diş həkimi müayinəsi Kariyes və diş əti xəstəliklərinin profilaktikası
Müayinələrin dəqiq siyahısını və vaxtını həkim fərdi olaraq müəyyən edir.
Nə vaxt həkimə müraciət etməli
Növbəti planlı müayinəni gözləmədən həkimə müraciət edin, əgər:
- sidik ifrazında çətinlik, axının zəifləməsi, gecə tez-tez sidiyə getmə, sidikdə qan;
- xaya nahiyəsində düyün, şişkinlik və ya ağrı;
- səbəbsiz arıqlama, uzunmüddətli halsızlıq;
- döş qəfəsində ağrı, təngnəfəslik, ürək döyünmələri;
- nəcisdə qan, bağırsaq fəaliyyətində uzunmüddətli dəyişiklik;
- xalın forma, rəng və ölçüsünün dəyişməsi.
Bu yaşda nəyə diqqət etməli
- Bel çevrəsinin artması metabolik riskin erkən göstəricisidir.
- Siqareti tərgitmək ürək-damar riskini azaltmağın ən effektiv yoludur.
- Xroniki stress və yuxu çatışmazlığı təzyiqə və çəkiyə təsir edir.
Ailə tarixçəsi və risk faktorları
Bu siyahı simptomu olmayan və risk faktorları aşkarlanmamış insanlar üçün ümumi istiqamətdir. Müayinələrin vaxtı və tezliyi fərdi müəyyən olunur.
Yaxın qohumlarda erkən yaşda ürək-damar, şiş və ya endokrin xəstəliklər olubsa, siqaret çəkirsinizsə, artıq çəki, yüksək təzyiq və ya xroniki xəstəliyiniz varsa, həkimə mütləq deyin — bəzi müayinələrə daha tez başlamaq və onları daha tez-tez təkrarlamaq lazım ola bilər.
Tez-tez verilən suallar
Normal nəticədə və risk olmadıqda bir neçə ildən bir yoxlamaq kifayət ola bilər. Risk faktorları olduqda intervalı həkim qısaldır.

