Yaşlanmaya qarşı mioskulptura — visseral terapiya seansları

Visseral terapiya qarın boşluğunun və kiçik çanağın toxumalarına, qarın pərdəsinə, bağlara və əzələlərə yönəlmiş əl texnikalarının məcmusudur. Mütəxəssis əllərin köməyi ilə toxumaların hərəkətliliyini, gərginliyini və bir-birinə nisbətən sürüşkənliyini qiymətləndirir, gərginlik olan sahələrdə yumşaq təsir göstərir.

Visseral manual terapiya anlayışında konkret xəstəliyin tərifi yoxdur. Burada əsas diqqət orqanların və toxumaların funksional vəziyyətinə yönəlir. Buna görə seans diaqnoz qoymaq və ya xəstəliyi müalicə etmək üçün deyil, toxumalarda gərginliyi azaltmaq, rahatlıq və hərəkətlilik hissini yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyır.

Visseral və mioskulptura seanslarının mahiyyəti yumşaq, ritmik və dozalanmış təzyiqdir. Texnikalar aşağıdakı istiqamətlərdə təsir göstərə bilər:

• qarın və çanaq nahiyəsinin əzələ və fassial gərginliyinin azalması;
• toxumalarda qan və limfa dövranının yaxşılaşmasına kömək;
• bədənin duruşu, qarın əzələlərinin tonusu və ümumi rahatlıq hissinin dəstəklənməsi;
• stress və əzələ spazmının yüngülləşməsi.

Qan dövranının və limfa axınının yaxşılaşması dərinin və yumşaq toxumaların vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. Lakin üsulun təsiri hər insanda fərqlidir və nəticə vəd edilməməlidir. Seansın təsiri həm də pasiyentin həyat tərzindən, qidalanmasından, fiziki fəallığından və yanaşı xəstəliklərindən asılıdır.

Manual və kosmetoloji prosedurlar bir-birinə oxşaya bilər, lakin məqsəd və tətbiq sahəsi fərqlidir. Aşağıdakı cədvəl əsas fərqləri sadə şəkildə göstərir:

Bu üsullar bir-birini əvəz etmir. Seçim şikayətlərdən və məqsəddən asılıdır, həkim məsləhəti isə həmişə vacibdir.

Seanslar aşağıdakı hallarda ümumi yaxşılaşdırıcı və rahatladıcı prosedur kimi nəzərdən keçirilə bilər:

• uzun müddət oturaq iş və hərəkətsizlik səbəbindən qarın, bel və çanaq nahiyəsində gərginlik hissi;
• əzələ tonusunun azalması və bədən konturunun yaxşılaşdırılmasına ehtiyac;
• stress, yorğunluq və ümumi rahatlama istəyi;
• sellülit və dərinin tonusunun azalması kimi estetik problemlərdə köməkçi vasitə kimi;
• klimakterik dövrdə ümumi vəziyyətin yüngülləşdirilməsi üçün həkimin müalicəsinə əlavə;
• venoz durğunluq və ödem hissi olduqda həkim müayinəsindən sonra köməkçi tədbir kimi.

Qeyd etmək vacibdir ki, bu prosedur varikoz xəstəliyini, hormonal pozuntuları və ya digər xəstəlikləri müalicə etmir. Belə şikayətlər olduqda əvvəlcə uyğun həkimə müraciət etmək lazımdır.

Manual və kosmetoloji proseduralar haqqında real gözləntilərə sahib olmaq vacibdir. Seanslar qan dövranına, əzələ tonusuna və rahatlıq hissinə müsbət təsir göstərə bilər, lakin bu üsul yaşlanma prosesini dayandırmır, çəkini azaltmır və xəstəlikləri müalicə etmir.

Nəticə hər pasiyentdə fərqlidir və həyat tərzi, qidalanma, fiziki fəallıq, hormonal vəziyyət kimi amillərdən asılıdır. Buna görə prosedur sağlam həyat tərzi, tibbi müayinələr və lazım olduqda həkim müalicəsi ilə birgə nəzərdən keçirilməlidir.

Manual terapiya zamanı toxumalara mexaniki təsir göstərildiyi üçün bəzi vəziyyətlərdə prosedur aparılmamalıdır. Əks göstərişlərin siyahısı həkim müayinəsi zamanı dəqiqləşdirilir. Əsas hallar bunlardır:

• hamiləlik və doğuşdan sonrakı ilk dövr, həkimin xüsusi icazəsi olmadan;
• qarın boşluğunun və çanaq orqanlarının kəskin iltihabi xəstəlikləri, yüksək hərarət;
• qanaxma meyli, qanın laxtalanma pozuntuları, qan durulaşdıran dərmanların qəbulu;
• damarlarda tromb, kəskin tromboflebit;
• onkoloji xəstəliklər, şişlər, kistalar və miomalar, həkimin rəyi olmadan;
• qarın boşluğunda yaxın zamanda aparılmış cərrahi əməliyyatlar;
• qarın yırtıqları, kəskin qarın ağrısı, naməlum mənşəli ağrılar;
• dəri xəstəlikləri və prosedur sahəsində açıq yaralar;
• ağır ürək-damar və xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi.

Seansa gəlməzdən əvvəl bütün xroniki xəstəliklər, əməliyyatlar, qəbul etdiyiniz dərmanlar və allergiya barədə mütəxəssisə məlumat verin. Əks göstəriş şübhəsi olduqda seans təxirə salınmalıdır.

Seans rahat keçsin və təsiri yaxşı olsun deyə, bir neçə sadə qaydaya əməl etmək məsləhətdir:

• seansdan əvvəl ağır və yağlı yeməkdən bir neçə saat çəkinin;
• mütəxəssisə xroniki xəstəliklər, keçirilmiş əməliyyatlar, allergiyalar və qəbul etdiyiniz dərmanlar barədə məlumat verin;
• rahat və boş geyim seçin, qarın nahiyəsini sıxan əşyalardan çəkinin;
• hamiləliyiniz və ya hamiləlik şübhəniz varsa, bunu seansdan əvvəl bildirin;
• seansdan əvvəl sidik kisəsini boşaldın, bu qarın nahiyəsində işləməyi asanlaşdırır;
• müayinə nəticələriniz varsa, onları özünüzlə götürün.

Prosedur adətən sakit, rahat şəraitdə, masaj masasında aparılır. Əsas mərhələlər belədir:

1. Müsahibə və müayinə. Mütəxəssis şikayətlər, keçirilmiş xəstəliklər və əməliyyatlar barədə soruşur, əks göstərişlərin olub-olmadığını yoxlayır.
2. Hazırlıq. Pasiyent rahat vəziyyət alır, qarın və bel nahiyəsi aşkar edilir, lazım gələrsə, xüsusi yağ və ya krem istifadə olunur.
3. Əsas texnika. Mütəxəssis yumşaq təzyiq və ritmik hərəkətlərlə qarın, bel və çanaq nahiyəsinin toxumalarına, əzələlərinə təsir göstərir, gərginlik olan sahələrə diqqət yetirir.
4. Yekun mərhələ. Seansın sonunda toxumalar sakitləşdirici hərəkətlərlə yumşaldılır, pasiyentə ev tövsiyələri verilir.

Seansın müddəti və lazım olan seansların sayı fərdi müəyyən edilir. Prosedur zamanı ağrı olmamalıdır, narahatlıq hiss etdikdə bunu dərhal mütəxəssisə bildirin.

Təsir hər pasiyentdə fərqli ola bilər. Aşağıdakı mərhələlər yalnız ümumi təsəvvür yaratmaq üçündür:

• Seansdan sonraRahatlıq, bədəndə yüngülləşmə və gərginliyin azalması hissi yarana bilər.
• İlk günlərBəzi insanlarda yüngül əzələ ağrısı və ya yorğunluq hissi ola bilər, bu adətən tez keçir. Bol maye içmək və həddindən artıq yükdən çəkinmək məsləhətdir.
• Kurs ərzindəSeanslar mütəxəssisin tövsiyəsi ilə kurs şəklində aparıldıqda toxumaların tonusu və ümumi rahatlıq hissi dəstəklənə bilər.
• Uzunmüddətli dövrNəticənin saxlanılması müntəzəm fiziki fəallıq, balanslaşdırılmış qidalanma və düzgün iş rejimindən asılıdır.

Manual seansların təsiri həyat tərzi ilə daha uzun müddət dəstəklənə bilər. Seanslardan sonra aşağıdakı tövsiyələr faydalı olur:

• gün ərzində kifayət qədər su içmək;
• gündəlik gəzinti və yüngül fiziki məşqlər etmək, uzun müddət eyni vəziyyətdə oturmamaq;
• qidalanmada tərəvəz, meyvə və lifli məhsulları üstün tutmaq, həddindən artıq duzdan və emal olunmuş qidadan çəkinmək;
• kifayət qədər yuxu və stressi azaltmaq üçün istirahət rejiminə əməl etmək;
• ayaqların venoz sağlamlığı üçün uzun müddət ayaq üstə durmaqdan və ya oturmaqdan çəkinmək, hərəkətə fasilələr vermək.

Bu tədbirlər prosedurun təsirini tamamlayır, amma xroniki xəstəliklərin müalicəsini əvəz etmir.

Düzgün aparıldıqda prosedur adətən yaxşı keçilir. Lakin bəzi hallarda aşağıdakı hisslər ola bilər:

• masaj edilən nahiyədə qısamüddətli ağrı və ya həssaslıq;
• dərinin qızarması, yüngül göyərmə;
• yorğunluq və ya yuxululuq hissi;
• bağırsaq fəaliyyətində müvəqqəti dəyişiklik, qarında yüngül diskomfort;
• yağ və ya kremə qarşı allergik reaksiya.

Əlamətlər bir neçə gündən çox davam edərsə və ya güclənərsə, həkimə müraciət edin.

Seansdan sonra aşağıdakı əlamətlər yaranarsa, vaxt itirmədən həkimlə əlaqə saxlayın:

Bu əlamətlər seansla əlaqəli olmaya bilər, lakin onların səbəbini yalnız həkim müəyyən edə bilər.